4回目のワクチン接種のお知らせがきました。私は、60才以上で基礎疾患もあるので受けるつもりです。また、倦怠感と発熱で辛かった日が来るのかと思うと悩んでしまいます。 昨日の晩御飯 ヒレかつ サラダ 明太子 味噌汁

今日は天気が良かったので、朝から洗濯をして花に水をあげて、昼から長居植物園に行きました。そろそろ薔薇の見頃だと思うので楽しみです。家からは遠くないので自転車で行きました。 この青い花は、ネモフィラです。小花が一面に咲いていて綺麗でした。普段…

ゴールデンウィークですね。晴れの日続きで嬉しいです。 庭の薔薇が咲きました。フラメンタンツという名前の薔薇で、匂いがほとんどなく春にしか咲きません。赤色がとても元気をもらえます。パンジーとゼラニウムも美しく咲いています。 ゴールデンウィーク…

昨日は少し肌寒かったですけど、今日はポカポカです。 庭のパンジーも元気に咲いています。薔薇のつぼみがたくさんついていて、とても楽しみにしています。 4月からECC全日制英会話専科で勉強を始めました。この専科は、月曜日～金曜日の毎日で、朝10時30分…

今日は、心臓内科と歯科に行って来ました。 心臓内科は狭心症でお世話になっています。今日の検査は負荷心電図12誘導と心臓エコーと採血をしました。 負荷心電図は3分間階段を登ったり降りたりします。たった3分ですが、息がきれます。採血の結果でNT-proBNP…

歯医者に通い初めて3回目になります。 歯の痛みはないのですが、健診目的で通い始めました。1回目はレントゲンと口腔内の写真、歯肉ポケットの状態を診てもらいました。 口腔内の細菌チェックもしました。 画面で歯周病になりやすい菌がいるのが わかりまし…

今まで家にこもっていましたが、暖かくなり外出が増えてきました。少しは小綺麗にしなくちゃと新しいファンデーションと下地を買いました。 ランコムのリキッドにしました。 ランコムのファンデーションと下地を買うと、化粧水と美容液とエマルジョンと パッ…

二日前の昼頃、急に寒気がしだし、首の後ろ側に鈍い痛みがあり頭痛もしてきました。 私は、その時外にいたので、あべのキューズモールに入り、まず暖まりたかったのとお腹も空いていたので、ランチセットとカフェラテのホットをいただきました。 首元が寒か…

今日は、昨日と比べ暖かかったです。 庭のお花たちも元気よく咲いています。 2年前より、胸部痛で心臓内科に通院するようになりました。今は3ヶ月毎に診察を受けています。診察の前に身長体重、血圧測定、心電図をとります。 半年に1回は心臓エコーの検査も…

一週間前のサックスのレッスン日、 サックスのストラップを忘れてしまい、 その日は教室のストラップを借りました。 家に帰り、ストラップを探すけど見つかりませんでした。 次のレッスン日もストラップを借りてレッスンを受けました。 持っていたストラップ…

昨日は、小梅(ジャックラッセルテリア)のワクチン接種と爪切りの予約をいれていたので、雨の中を歩いて行きました。 小梅には犬用レインコートをきてもらいました。 こんな時車があればいいのになぁ。 私は運転免許証を持っていないので、 雨のときは憂鬱に…

糖質制限ダイエット続いています。炭水化物をできるだけ食べないようにしているので、お腹がすぐ空きます。 今日、スーパーマーケットのライフで 糖質50％カットのビスケットを見つけました。 ビスケット1枚は32カロリーです。 これは、買うしかないでしょ。…

長いこと歯医者さんに行ってないなぁ。 以前は定期的に歯の健診に行ってたけど、 そろそろ行っとかないとダメでしょ、と自分に言い聞かせすぐに予約を入れて、 今日歯医者さんに行って来ました。 前回は2005年が最終で、もう17年も経っていました。 歯石もた…

糖質制限ダイエットを初めて３日目。 ごはんやパンが食べないということが、 こんなに辛いとは・・・ お腹が空いて仕方がないです。昨日の夕食です。 2時間後、空腹でゆで玉子を食べました。卵の消費量が激しいです。朝・昼兼用の食事です。11時すぎに食べま…

昨年退職してから、体を動かさないせいか 体重がどんどん増えてしまいました。 現在身長160cmで体重が59.8kg。 やばい、60kgになってしまいそう。 買い物は、近くのスーパーマーケットまでは、自転車をやめてなるだけ歩きに変えました。 食事も今日からダイ…

京都の伏見稲荷に娘と二人で行って来ました。朝の9時代に家を出発し、京阪電車で伏見稲荷駅に着いたのは、11時30分でした。 伏見稲荷は山頂まで鳥居が続いているのが 人気で、いつも混んでいるんですが、外国の観光客がいないので混雑はありませんでした。 …

2008年12月にわが家にジャックラッセルテリアが家族になりました。 名前は、小梅です。 元々、犬は集団生活で家族に順番をつけるそうです。 うちの三女は、その時7才でした。その三女が一緒に遊ぼうとすると、「ウ～」と唸っています。 小梅も下に位置づけて…

昨日、大学生の娘が、パウンドケーキを作ってくれました。形もきれいで上手に出来上がっています。 朝食は、そのパウンドケーキをいただきました。 今日はおひな祭りなので、夕食は ちらし寿司にしました。 永谷園のすし太郎で作りました。

3月になりました。 庭の紫陽花に新しい芽が出始めていました。少しずつ春に向かっているのを感じます。 椿は蕾が膨らんでいますが、まだ咲いていません。いつもなら3月までには咲いているのに、今年は遅いです。 これは、私の誕生日に娘がプレゼントしてくれ…

わが家には小梅という犬が一匹います。 13才のジャックラッセルです。 リビングでアイロン掛けなどの用事をする時、小梅が入ってこないように、リビングの扉にガードを付けています。扉を閉めると、人の顔が見えないせいか、 開けろと言わんばかりにワンワン…

昨年退職し、年末調整ができないので、税務署に行って来ました。 税務署は住吉大社の近くにあります。 確定申告は、今年から予約制になりました。 予約のしていない人は入場整理券をもらい 入り口の入ったところで順番待ちをしていました。私はLINEで予約を…

来月の3月で、志村けんさんが亡くなって2年になります。もう、2年もコロナが続いています。手の消毒やマスク着用が日常的になりました。 なぜか、インフルエンザにかかった人は少ないようです。2019年の12月に私は、インフルエンザにかかりました。最初に咳…

わが家のカレーは、辛口が苦手な人もいるので、甘口です。 カレールーはディナーカレーの中辛とバーモントカレーの中辛の2種類を使っています。 今日のカレーの材料です。 野菜はじゃがいも、人参、玉ねぎを使い、 お肉は豚肉を使っています。 こくとトロミ…

仕事をしていた時は、職場が近かったので、自転車通勤をしていました。 買い物は仕事の終わりに、家の近くのスーパーに寄ってから帰っていました。 今は仕事をしていないので、相当な運動不足です。近くのスーパーへは、自転車はやめて歩いて行ってます。 ス…

今日も寒かったので、スンドゥブにしました。 スンドゥブの中には、豆腐と豚肉、えのきだけ、しめじ、中華麺を入れてボリュームたっぷりにしました。 フルーツは皮ごと食べられるブドウです。 お腹がいっぱいになりました。 やっぱり辛かった。 食べ終わった…

昨年退職し、年末調整もできていないので、確定申告に行かないといけません。 今年からは、予約制になっており電話かWEB予約で申し込みでした。あと、当日入場整理券もあるようです。 以前は来た順番で待ち長い列が出来ていました。便利になってよかったとお…

明日はバレンタインデーですね。 わが家の娘は、昨日から準備をし始め 今日はバレンタインのカヌレを焼いています。 できたカヌレです。失敗作らしいです。 主人は美味しいと2個食べていました。 あとで知ったんですが、カヌレ10個で砂糖250g使うそうです。…

ゆで玉子を作る時、最初にプチっと穴をあけますよね。その穴開け器が小さいので、引き出しの奥の方へいってしまいます。使いたいときに、いつもガサゴソ探しています。黄色いのが、玉子の穴開け器です。 キッチンではセロハンテープを使うことが度々あり、こ…

こんにちわ、 服を作るのが好きで、洋裁教室に通っています。なかなか教室に行く時間がなくて、黒のコーデュロイのシャツを作成中のままでしたが、 やっと、出来上がりました。 明日から着れます。洋裁で疲れたので、夕食は簡単なものにしました。いつも、簡…

夕食の材料を買いに、スーパーマーケットのライフに行きました。家から近いのでいつも利用しています。 ライフにはラクカカードというのがあって、ポイントを貯めたり、電子マネー(ライフのみですが)として使えます。 電子マネーはチャージタイプなっており…