体調不良
二日前の昼頃、急に寒気がしだし、首の後ろ側に鈍い痛みがあり頭痛もしてきました。
私は、その時外にいたので、あべのキューズモールに入り、まず暖まりたかったのとお腹も空いていたので、ランチセットとカフェラテのホットをいただきました。
首元が寒かったのでマフラーを買いたかったのですが、もう3月も終わりなので、全て春物になっており売ってませんでした。
「寒い、どうしても温もりたい。」薬局コーナーに行き、貼るカイロを買い、さっそく背中に2枚貼りました。少しはましになりました。
両腕の両膝から下の関節痛と筋肉痛と倦怠感まででてきました。家に帰りすぐに体温をはかりましたが、熱は36.6～37.0℃。くしゃみは数えられないほどあり、鼻水もずっと出ていました。ロキソニンを服用すると、倦怠感や筋肉痛は改善しました。翌朝、関節痛と筋肉痛と倦怠感で辛く、またロキソニンを服用しました。鼻水は止まっています。
娘が「コロナの検査いた方がいいよ。」というので、検査したところ陰性でした。
このしんどいのは、いったい何？すごく不安です。
狭心症
今日は、昨日と比べ暖かかったです。
庭のお花たちも元気よく咲いています。
2年前より、胸部痛で心臓内科に通院するようになりました。今は3ヶ月毎に診察を受けています。診察の前に身長体重、血圧測定、心電図をとります。
半年に1回は心臓エコーの検査もあります。
ずっと胸部痛がなく経過していましたが、この2週間で2回も胸部痛で苦しみました。1回目は20分以上も続きニトロペンは3回も使用しました。
また、痛くなったら怖いので、今日心臓内科へ行って来ました。その時は特に胸部症状もなかったので、新しい薬をもらい次の予約を入れて帰りました。
今服用している薬は、ジルチアゼムと
ビソプロロールフマルと、今日処方された
ニコランジェルです。
少しずつ薬が増えていきます。
人生100年といいます。どれだけの薬を飲んでいるのか怖くなります。
サックスのストラップがなくなった。
一週間前のサックスのレッスン日、
サックスのストラップを忘れてしまい、
その日は教室のストラップを借りました。
家に帰り、ストラップを探すけど見つかりませんでした。
次のレッスン日もストラップを借りてレッスンを受けました。
持っていたストラップは、サックス購入時に付いていたもので、サックスの重さが首にかかって、首がしまった感じがありました。
これは、新しいのを買うときがきたのかも？
さっそくネットでストラップを探しました。
birdのストラップBSN-BWのMサイズを頼みました。首にかかる負担が少ないようです。
ネットオーダーをした後、どこを探しても見つからなかったストラップが出てきました。
なんというタイミングなんでしょう。
もう少し探すべきだったのか、新しいものに買い替えた方がいいですよと教えてくれていたのか。
♪探すのをやめた時、見つかることもよくある話で～♪
井上陽水の「夢の中へ」の歌が、頭の中をグルグル回っていました。ウフフ～ハァ～♪
昨日の大阪は、一日中雨でした。
昨日は、小梅(ジャックラッセルテリア)のワクチン接種と爪切りの予約をいれていたので、雨の中を歩いて行きました。
小梅には犬用レインコートをきてもらいました。
こんな時車があればいいのになぁ。
私は運転免許証を持っていないので、
雨のときは憂鬱になります。
爪切りは家ですると、キバをむいて怒り怖いので、ペットサロンでしてもらいました。ペットサロンではおとなしくしていてビックリしました。
ワクチンも爪切りも終わり、家に着くと、二女が大学の卒業式から帰宅しました。二女はスーツだったのですが、他の卒業生は袴だったそうです。二女も袴を着たかったみたいです。この日は雨が降っていたので、結果的にはスーツの方が良かったのでは・・・と思いました。
卒業のお祝いとしてケーキを食べました。私はダイエット中ですが、お祝いなのでいただきました。
昨日の夕食
ラタトゥイユ
アボカドたサーモンのマヨネーズ和え
菜の花と帆立の酢味噌和え
ステーキ60g
ブロッコリーとトマトのサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
種類が多かったので、お腹いっぱいになりました。
ダイエット続いています
糖質制限ダイエット続いています。炭水化物をできるだけ食べないようにしているので、お腹がすぐ空きます。
今日、スーパーマーケットのライフで
糖質50％カットのビスケットを見つけました。
ビスケット1枚は32カロリーです。
これは、買うしかないでしょ。
家に帰ってすぐに紅茶を入れて食べました。サクッと硬めでバター味がきいていて美味しいです。
今日の夕食
鶏肉のトマトソース煮
本日の体重57.4kg
歯医者さんに行って来ました。
長いこと歯医者さんに行ってないなぁ。
以前は定期的に歯の健診に行ってたけど、
そろそろ行っとかないとダメでしょ、と自分に言い聞かせすぐに予約を入れて、
今日歯医者さんに行って来ました。
前回は2005年が最終で、もう17年も経っていました。
歯石もたくさん溜まっていました。口の中のクリーニングを今回は下だけをしてもらいました。
続きは来週に予約をいれました。
来週は歯磨き指導を受ける予定なので、
新しい歯ブラシを買いました。(今使っているものと同じ歯ブラシです)
私の母は83才ですが、歯は全部あります。
定期的な歯のメンテナンスはしてません。
母は「これ、全部自分の歯やで」自慢気に友達やケアマネさんに話しています。
どの人からも「え～ほんまに。凄いな。」と言われ上機嫌になります。
施設に入るまでは、毎日のように母はスルメの下足をしがんでいました。
デビ夫人も全部自分の歯だそうです。
そして、デビ夫人もスルメの下足をしがんでいるのをテレビで見ました。
うちの母って、やってることデビ夫人と一緒で驚きました。
歯は大事ですよね。
ダイエット5日目。
今日の体重57.8kg前回と変化無しです。
今日の夕食です。白米はありません。
